Как предотвратить старение

Употребление неправильных продуктов ускоряет процесс старения кожи
Рассмотрим, какие продукты необходимо ограничить и от чего нужно отказаться.
1. Злоупотребление алкоголем. Это приводит к ожирению печени и недостатку в организме тиамина (В2), обеспечивающего работу мозга и предотвращающего старение кожи.
2. Переизбыток соли и сахара. Соль вызывает отечность и дряблости кожи, появление целлюлита на бедрах, руках и в зоне декольте. Частое употребление сахара разрушает коллаген и вызывает высыпания на коже.
3. Транс-генные жиры или ненасыщенные искусственные жиры. Они вживляются в клетки организма и помогают накапливаться токсинам, приводя к различным заболеваниям. При этом кожа теряет эластичность и появляются высыпания.
4. Глютен. Накапливаясь, он приводит к расстройствам пищеварительной системы. Поэтому ешьте меньше пшеничного белого хлеба. Как альтернатива перейдите на выпечку из кукурузной и рисовой муки.
5. Жареные продукты. При жарке продукт соприкасается с раскаленным маслом, что приводит к образованию корочки с вредными веществами. Именно они разрушают клетки кожи, приводят к отекам и морщинам.

Седат
Provided by Wix.com Canada - Wordpress.org